2012/07

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アロマテラピー 最初の1歩


働いていると、ストレスも溜まるもの。どうやってストレスを解消するかは、働く人にとって重要な問題です。ストレス解消法には、運動などの発散系もありますが、リラックスも大切と言われています。ほのかな光と心地よい音、そしていい香りという癒し空間にあこがれる女性も多く、キャンドルや環境音楽とともに、アロマテラピーに関心を寄せる人も多くなっています。

私も、ストレスの多い仕事をしていましたので、リラックス方法には非常に興味がありました。まず、キャンドルでほのかな光を演出しようと思いましたが、夜も遅くまで仕事ですし、家に帰ってきてもやることは山積み。ほのかな光では、作業ができません。音楽に浸っている時間もなし。なので、一瞬で気分転換できるという香りに期待をかけたのです。

最近では、アロマテラピーの本もたくさん出版され、こういう時はこういう香りがよいと教えてくれます。しかし、香りは個人によって好き嫌いが大きく違うもの。お店に行って試してみるのが一番ですが、忙しくてなかなかお店まで行けません。そこで購入したのが、アロマテラピー検定のためのエッセンシャルオイルのセット。日本アロマ環境協会認定「アロマテラピー検定」の受験対策用で3セットあり、それぞれ基本的な10種のエッセンシャルオイルが入っています。量は1ml(一部は0.3ml)とかなり少ないのですが、店頭よりはじっくり時間をかけて試せるので、本当に自分にあった香りか分かるのではないでしょうか。高いエッセンシャルオイルも含まれるので、お得感もあります。

生活の木 アロマ 入門セット 検定 2 級【HTRC3】




生活の木 アロマ 入門セット 検定 1 級【HTRC3】




生活の木 アロマテラピー検定1級対応Bセット【HTRC3】




セットによって、含まれるエッセンシャルオイルの種類が異なり、値段も右に行くほど高くなります。気になる香りがあればそれが含まれたセットを、そうでなければ左から購入するとよいと思います。私はこれらでお気に入りを見つけてから、単品で売っている一般的な大きさの瓶を買いました。大きな瓶でいくつも買うより経済的だったと思います。何より、香りの豊かな世界に触れられるのでお勧めです。


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タグ: リラックス 香り 癒し

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